甩手运动对抑郁和焦虑有好处吗?

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:甩手运动对抑郁和焦虑有好处吗?

对于甩手运动这种运动方式,可以在很大程度上对于抑郁症和焦虑症有治疗的功效。因为患者在运动过程中身体会分泌适量的多巴胺,多巴胺是一种可以让人身心愉悦的物质,能够调节患者的心里状态,从而使抑郁症和焦虑症得到很好的改善。所以对于抑郁症和焦虑症的患者而言,可以适当的进行一些体育锻炼,这样能够在很大程度上缓解病情。

2020-05-29

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