乳腺增生可以吃黑豆吗

2025-01-06

乳腺增生可以吃黑豆。

黑豆富含植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分,具有一定的保健作用。对于乳腺增生患者而言,黑豆中的异黄酮是一种植物雌激素,它与人体雌激素结构相似,但作用相对较弱。适量食用黑豆,其异黄酮能双向调节人体雌激素水平,当体内雌激素水平较低时,可适当补充;当雌激素水平较高时,又能起到一定的拮抗作用,有助于维持体内激素平衡,对缓解乳腺增生症状可能有一定益处。

不过,食用黑豆时要注意适量,过量食用可能会加重胃肠道负担。同时,乳腺增生患者还应保持心情舒畅,定期进行乳腺检查。

2025-01-06

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有乳腺增生能不能吃黑豆

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乳腺增生能吃黑豆吗?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

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李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

有乳腺增生可以吃黑豆。黑豆富含植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分,具有一定的保

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