补充雌性激素吃什么好

未知,0岁 2020-12-25

病情描述:我的妹妹最近一段时间正在备孕去医院检查,医生说他的体内雌激素含量比较少,请问补充雌性激素吃什么好呢?

补充雌激素可以多吃一些豆制品,像豆腐、豆干和豆浆。

雌激素是女性身体里面比较重要的一种性激素,如果出现雌激素水平低的情况,就会出现内分泌功能失调的,严重的时候会导致女性出现卵巢早衰的问题,所以平时可以通过调理饮食的方式来改善体内的激素水平,可以多吃一些南瓜,南瓜里面的维生素是比较多的,可以起到保养卵巢功能的作用,另外也可以多吃一些坚果,像核桃、花生、腰果、巴旦木等。

补充身体里面的雌性激素,除了从饮食上多注意一些也要注意多锻炼锻炼身体,可以加快身体的新陈代谢,也是比较好的。

2020-12-25

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