孕妇吃什么容易便秘

女,25岁 2021-07-09

病情描述:我最近这段时间怀孕了,但是朋友说饮食上要有所注意,以免出现便秘的情况,孕妇吃什么容易便秘?

孕妇经常吃辛辣刺激性的食物或者过于油腻的食物,可能会出现便秘的症状。

在怀孕期间如果出现了便秘的情况,可以调整饮食结构进行改善,比如吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果,能够起到促进肠道蠕动的效果,另外也可以适当的喝一些蜂蜜水。

在日常生活中要多休息,而且还要做好保暖工作,避免着凉。

2021-07-15

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