男,38岁 2019-03-01
病情描述:最近一段时间自己有些偏头痛,每次睡不好觉,头部吹风着凉了就会特别头痛,而且每次都是左边头痛,过几天就会缓解,偏头疼要注意些什么问题?
其实对于有偏头痛的人来说,头疼的因素非常多,血压不正常、头部有障碍、贫血、神经疲劳等都会引起头疼,头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。有氧呼吸的运动训练非常必要,有氧运动可以帮助偏头痛的病者稳定神经系统,缓解他们的焦虑症状和肌肉紧绷的现象,正常的生物钟休息,是对于偏头痛病者,以及预防偏头痛最重要的一点,不要黑白颠倒的睡眠生活,这很容易引发偏头痛。
2019-03-01
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