长期睡眠不好有什么坏处

女,58岁 2019-07-28

病情描述:最近总是失眠,身体很累但是睡不着,有时候整夜都无法入睡,睡着了还会做噩梦。想咨询下长期睡眠质量不好有什么坏处?

睡眠质量差会引起很多健康问题,如皮肤变差,容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡,魅力大减,失去亲和力,缺觉会加速皮肤衰老。引发抑郁,相关的调查显示,那些失眠的患者成为抑郁症的几率比那些没有失眠的人高达五倍之多。失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。注意力减退和更容易健忘,研究发现,缺觉会影响大脑记忆强化过程,进而影响信息提取和新信息的输入。如果睡眠不足,就会导致记忆力减弱。

2019-07-28

相关问答

睡眠不好会导致胸疼吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好有可能会导致胸痛的症状。如果长期睡眠时间不足,睡眠状态不好,有可能会引

睡眠不好会导致耳鸣吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好有可能会导致耳鸣的症状。除此之外,长期过度劳累、肾虚、或者受到外力创伤

睡眠不好会影响血压吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠不好有可能会影响血压。睡眠不好很有可能会导致睡眠质量下降,可能会出现头晕头

长期睡眠不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

长期睡眠不好一般可以在睡前喝一杯热牛奶,能够起到促进改善睡眠质量的作用,也可以在

睡眠不好会引起血压高吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好有可能会引起血压高,长期睡眠不好很有可能会导致睡眠质量下降,可能会引起头

长期咳痰的坏处是什么

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

如果是长期咳痰,会产生以下几种坏处:1.生活质量下降,如果是长期的咳痰,会直接影

低烧跟睡眠不好有关系吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

低烧可能和睡眠不好有一定的关系。低烧多数是呼吸道感染引起的,还可能是慢性炎症造

长期睡眠质量不好吃什么药好

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

长期睡眠质量不好一般可以用安神补脑液或者谷维素来治疗,也可以吃枣仁安神液或者乌灵

睡眠不好是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好有可能是精神过度紧张造成的,但也不排除是工作压力过大或者噪音导致的,同时

长期睡眠不好是什么原因?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

长期睡眠不好,一个是肾虚引起的,再一个就是经常熬夜引起的,还有一个就是工作的压力

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据