2025-06-03
月经量少可以通过调理和生活改善来缓解。首先建议就医检查,排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病因,再根据医生建议进行针对性治疗。
中医认为月经量少可能与气血不足、肝郁气滞或肾虚有关,可通过中药调理,如当归、熟地黄等补血药材,或针灸、艾灸促进气血运行。日常可多吃红枣、枸杞、黑豆等补血食物,避免生冷饮食,适当运动改善血液循环。
注意避免过度节食或剧烈减肥,长期压力过大也可能影响月经,需保持规律作息和情绪稳定。如果月经量突然减少或伴随腹痛、周期紊乱,应及时就医,避免自行用药延误病情。
2025-06-03
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