小腿肚子晚上睡觉抽筋怎么办

女,32岁 2021-12-14

病情描述:我最近这几天在晚上睡觉的时候,总是会出现腿有抽筋的情况,小腿肚子晚上睡觉抽筋怎么办?

小腿肚子晚上睡觉抽筋需要注意做好保暖措施,避免受凉多吃寒凉,注意多休息,避免做一些剧烈的运动,防止过度劳累。

如果是缺钙引起的,可以多吃一些含钙的食物,例如瘦肉或者是牛奶,而且还要注意多晒太阳,另外也可以口服葡萄糖酸钙口服液。

小腿抽筋可能会出现紧绷感或者是僵硬感,并且还伴有疼痛的症状,如果经常出现抽筋,可能会导致肢体放射性疼痛。

2021-12-16

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