什么锻炼方式对前列腺增生有帮助

男,34岁 2019-03-22

病情描述:我的爸爸患有前列腺增生,夜晚总是要去厕所四、五次,他总是感觉尿不尽,刚睡着没多久又感觉要小便了,睡眠也不好,我想咨询什么锻炼方式对前列腺增生有帮助?

良性前列腺增生是中老年人身体衰老的一种表现。运动不能预防前列腺增生。但如果运动是首选,盆腔肌肉强壮,则出现前列腺增生症状的时间可以推迟。所以运动对前列腺增生有好处。最简单的方法是每天步行三五公里,为中老年人、游泳等运动,运动当然是有益的,但运动不能防止前列腺增生。良性前列腺增生患者应经常参加体育锻炼。体育锻炼可以增强体质,除促进会阴血液循环外,还可以减缓前列腺增生的增大。由于不建议前列腺会阴挤压活动,如山地自行车、骑马、一般健身踢腿和压腿,因此不建议这些运动项目需要会阴压力。

2019-03-22

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