冬天手脚冰凉应该怎么办

男,21岁 2019-03-02

病情描述:每到冬天的时候,手脚就会特别冰凉,这是什么原因呢?又该怎么办呢?在饮食上应该注意些什么呢?

手脚冰凉主要是由于手脚的末梢血循环不是很好。严格来讲这应该不算是一种病,是比较常见的一种现象。在平时的生活中,可以进行适当的体育锻炼,从而改善手脚部位的血液循环,这样有利于改善局部的代谢,最终可以改善手脚冰凉的情况。还要注意保暖,避免吃一些寒性的食物。多喝开水,少喝饮料,多吃些富含铁的食物,如菠菜等。多吃些温热性质的肉类,羊肉,牛肉,其他瘦肉也可以,少吃凉性的鸭肉。还可以通过艾灸一些穴位,来达到温补阳气的作用。

2019-03-02

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