如何快速解决胃胀打嗝

男,34岁 2019-03-31

病情描述:最近可能是饮食的问题,出现率胃胀不消化,胃口不好,经常往上反气,请问如何快速解决胃胀打嗝?

进食后出现胃胀,打嗝考虑是由于进食过快,饮食刺激,着凉等多种因素导致,可同时伴有腹痛,烧心等。首先强调正确的饮食生活习惯:平和的情绪状态,良好的作息;细嚼慢咽,减少易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,减少含纤维素较多的粗糙食物等;增加运动改善代谢,促进胃肠道蠕动等,打嗝常常是由于饮食过饱后引起的.抑制打嗝的方法:身体往前倾喝开水。用力压迫舌根附近。若无压舌棒,可用汤匙柄代替,但应注意,以免误食。平时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物的摄入,注意保暖,保持心情愉悦。

2019-03-31

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