肾结石应该怎么运动排出去

男,35岁 2019-03-25

病情描述:因为工作的原因,一直加班熬夜应酬客户,经常的吸烟喝酒,因为一直操劳,身体一直不是很好,不知道是不是因为我经常不运动,所以我觉得我有肾结石,请问肾结石怎么运动排出去?

一般临床上肾结石主要可能跟平时饮食过多富含碳酸钙类的食物,比如菠菜、番茄、豆类、葡萄、桔子、李子、竹笋、可可、茶叶等,以及长期久坐等因素有关。对于肾结石患者,如果结石小于1cm的话一般是可以通过适当运动,可以配合中成药排石,也可以口服排石药物,如肾石通颗粒,排石颗粒,结石通颗粒等等。多喝水,每天保持饮水量2000毫升,有利于排尿来促进结石排出的,运动的话主要可以采用跳绳,跑步,跳高等方法来进行,要注意多休息。

2019-03-25

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