微量元素有什么作用?

男,12岁 2019-02-24

病情描述:孩子最近睡眠不好,精神也差,要求f验血查微量元素。微量元素有啥作用?

每种微量元素都有其特殊的生理功能,尽管它们在人体内含量极小,但对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。它的摄入过量不足或缺乏都会引起不同程序的疾病。比如1.胰岛素参与的糖或脂肪的代谢过程中,铬是必不可少的一种元素,也是维持正常胆固醇所必需的元素。2.人体形成红细胞所必需的成分B12是由钴这种微量元素组成的。3.锰参与许多酶催化反应,是一切生物离不开的。4.钼储存一种能催化嘌呤转化为尿酸的酶,而且钼也是眼色素的构成成分。可以多食用豆荚、卷心菜、大白菜等含钼较多的蔬菜,对眼睛有益。5.碘在体内的主要功能是参与合成甲状腺素。缺碘会导致甲状腺机能亢进或智力低下的发生。6.氟是形成坚硬骨骼和预防龋齿所必需的一种微量元素。综上所述,人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要注意营养均衡,不偏食不挑食,粗细粮结合,就能基本满足人体对各种元素的需要。

2019-02-24

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