男,20岁 2019-07-10
病情描述:最近晚上经常打鼾,吵得老婆睡不着觉,忽然开始的,想治疗打鼾,请问打鼾到底属不属于病?
如果以前没有打鼾症状,这些症状的突然出现当然是不正常的,应保持睡眠姿势枕头不应过高,以保证良好、安静、舒适和干净的睡眠环境,还应考虑是否有慢性呼吸,炎症,慢性扁桃体肥大、慢性咽炎、鼻窦炎和额窦炎可导致打鼾症状,白天不要过度劳劳累、疲乏,睡前泡一下温水澡、按摩来舒缓身心,也不要进行刺激的活动,使精神状态放松,睡觉时可以尝试侧睡,因为仰睡或是趴着睡都会使呼吸道不顺畅,平时避免吸烟饮酒,这些也会使肌肉松弛堵住呼吸道,还有睡前禁吃安眠药物。
2019-07-10
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