2025-06-18
来月经时出汗是常见的生理现象,主要与激素波动和体温调节变化有关。
月经期间,体内雌激素和孕激素水平下降,会影响下丘脑的体温调节中枢,导致部分女性出现潮热、多汗等症状,尤其在夜间更明显。这种出汗通常属于正常反应,但若伴随严重不适如头晕、乏力,可能与贫血、内分泌失调或围绝经期综合征有关,需警惕。
保持适度运动、穿透气衣物,避免辛辣食物和咖啡因刺激。若出汗异常频繁或伴随其他症状如心悸、失眠,建议就医排查激素水平或甲状腺功能。经期注意补水,避免过度劳累,有助于缓解不适。
2025-06-18
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