内分泌失调应该怎么办?

女,21岁 2019-04-09

病情描述:我的内分泌失调很严重,而且整个人心情都不好,脾气不动,晚上睡觉不好,连月经都耽误了很久没来。内分泌失调应该怎么办?

内分泌失调的症状通常有月经失调、肥胖、斑点、痤疮、乳房肿胀和疼痛、体毛过多、脾气暴躁、妇科疾病、白发早衰等。内分泌失调的原因包括生理因素和营养因素。环境因素和情绪因素,其中营养因素最为重要。建议食品品种多样,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻刺激性食品,多吃高蛋白食品,多喝水,补充身体的水分需求,养成良好的饮食习惯,同时参加各种运动,增强体质。生活应该规律,不要经常熬夜,以免造成负担。失衡的分泌甚至不足,导致其他疾病。情况严重的话到医院内分泌科就诊。平时有规律的生活,并适当减轻心理压力。

2019-04-09

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