孕妇能喝菊花泡红枣吗

2025-06-18

孕妇可以适量饮用菊花泡红枣茶。菊花性微寒，红枣性温，两者搭配能中和属性，起到清热润燥、补血安神的作用，对缓解孕期燥热、失眠有一定帮助。

菊花含有黄酮类化合物，具有抗氧化和消炎功效；红枣富含铁和维生素，能辅助改善孕期贫血。但菊花性凉，体质虚寒或肠胃敏感的孕妇应减少用量，避免引发腹泻或不适。建议每周饮用2-3次，每次菊花不超过3朵，红枣3-5颗，冲泡时加少量枸杞或红糖以平衡寒性。

孕早期或有过流产史的孕妇应谨慎，菊花可能刺激子宫收缩。饮用前最好咨询医生，避免与其他寒凉食材如金银花、薏米同服。若出现腹痛、腹泻等不适，需立即停用并就医。

2025-06-18

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