怎么把体内大便排除干净

男,23岁 2019-03-18

病情描述:我这几天总感觉肚子胀胀的不舒服,去厕所的时候感觉大便总是拉不干净,感觉还没有解完就没有了,请问促进体内大便排空?需要食疗还是用药啊?

不要太在意这件事情,因为消化是一种过程来的,所以不可能把大便全都排干净。要时刻注意补充水分,每一天保持大便通畅,多吃含有多种微量元素,长纤维的蔬菜,芹菜之类的。吃又软便效果的水果,比如红薯、香蕉。少吃油腻辛辣口味刺激的烧烤,每天早起一杯白开水,多多喝水。每天定一个排便时间,不管有没有排便的意思,也要培养固定的点来排便。可以选择忙着中药麻仁丸辅助通便,平时也可以做下拔罐。如果以上效果不明显,去买鲜竹沥喝,能降火,解燥。

2019-03-18

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