发现手臂疼该怎么办

女,25岁 2019-04-29

病情描述:最近不知怎么了,也没有受伤,就是平常自己喜欢运动,然后自己手臂疼的受不了,于是就想问问手臂疼该怎么办

这种手臂疼痛显然是主要考虑因素,因为在锻炼过程中没有注意到,过度锻炼会导致关节损伤,并且不排除肌肉拉伤的可能性。请去医院检查。平时,可以外用一些消炎止痛软膏。具体用药应根据医生的建议。最近,应该注意避免在家里剧烈运动。可以轻微对手臂按摩,然后加上热毛巾可以减轻疼痛。在平常如果锻炼或增加运动量导致手臂肌肉酸痛,然后在锻炼前要做更多的热身运动以缓解疼痛,锻炼结束后做一些放松运动,一般可以在几天后消除酸痛。

2019-04-29

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