女,45岁 2021-03-01
病情描述:我的肩膀部位总是会出现跳动的情况,我朋友说可以通过按摩的方法进行改善,肩膀跳动可以按摩吗?
肩膀跳动一般是可以按摩的。
在按摩的时候可以加快局部血液循环,还有助于缓解肌肉痉挛的症状,但在按摩的时候也要掌握正确的按摩手法,另外还要避免按摩的力度过大。
肩膀跳动可能是长时间的保持一个姿势所引发的肌肉痉挛,还有可能是受凉受寒所引起的,因为和剧烈运动或者是突然性运动也有很大的关系,因此平时还要注意保暖,另外运动前还要做好热身准备。
2021-03-02
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