肾阳虚该怎么补?

男,28岁 2020-04-24

病情描述:最近老是无力,还有出汗的现象,我想知道肾阳虚该怎么补?

肾阳虚食补原则以温补肾阳为主,具有这方面效果的食材有羊肉、狗肉、驴肉、牛鞭、山药、海参、黄鳝、红枣等,平时还可以用桂圆干泡水代替茶饮。最好适当增加运动量,运动不止可以改善体质,还可以改善睡眠质量。平时注意劳逸结合,避免身体过度劳累。

2020-04-24

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张月美 主任医师  济宁市中医院

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牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

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张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

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