吃啥能使心情放松

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:吃啥能使心情放松

平时可以上吃一些甜食,可以使心情放松,而且还可以使心情变好,喝一些果汁,也可以喝一些蜂蜜之类的,要避免暴饮暴食狼吞虎咽,以免造成身体肥胖。心情紧张的时候可以逛逛街或者是参加一些体育锻炼来转移注意力,一定要避免长时间的焦虑紧张,以免造成内分泌功能紊乱,还需要注意保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,多注意休息。

2020-05-29

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