流产坐小月子要坐多久

2025-06-16

流产后的小月子通常建议休养2-4周，具体时间需根据个人体质、流产方式自然流产或手术流产及恢复情况调整。早期充分休息有助于子宫修复，减少感染风险，促进身心恢复。

术后1-2周是身体恢复的关键期，应避免体力劳动和剧烈运动，以卧床休息为主。饮食上需加强营养，多摄入蛋白质、铁元素及维生素，如瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等，帮助气血恢复。同时需遵医嘱服用抗生素或促宫缩药物，促进恶露排出，定期复查超声确认子宫恢复情况。

保持外阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活；观察出血量，若持续超过10天或伴随发热、腹痛需及时就医；避免受凉，注意保暖；心理上需疏导情绪，家人应给予支持。若计划再次怀孕，建议间隔3-6个月，待身体完全恢复后再备孕。

2025-06-16

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