男,43岁 2019-02-20
病情描述:最近总是感觉腰酸背痛的,特别是弯腰时间长点,自己按了按,好像是脊柱疼,脊柱疼痛怎么回事?
从你的述说中不能判断你脊柱疼痛到底是什么原因引起的,椎间盘突出、局部的韧带损伤、脊椎炎症、劳累等都会。还是去医院做些常规检查。建议你做个核磁共振检查,治疗上以针灸,按摩推拿,痛点封闭等为主,注意休息,适量运动,避免受凉.其次要调整好自己的睡眠习惯,主要治疗方法有:第一、睡姿,多采取侧卧,髋腰关节自然弯曲,枕头高低适中,舒适的睡姿对腰背压力少。第二、坐姿,坐时膝盖高于臀部,坐姿端正有靠背,可防止脊柱弯曲过度而诱发腰背痛。第三、站姿,长久站立,容易导致腰背部肌肉紧张而发生酸痛,如需要久站,需要轮番把一只脚踩在垫高的物体上面。
2019-02-20
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