青春期月经不规律怎么办

2025-05-29

青春期月经不规律是常见的生理现象，通常与激素水平波动有关，多数情况下无需过度干预，随着身体发育会逐渐规律化。

青春期下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，激素分泌不稳定，可能导致月经周期长短不一、经量变化或偶尔停经。压力、过度节食、剧烈运动或体重骤变也可能加重不规律。若周期长期混乱如超过3个月无月经、伴随严重痛经、异常出血或发育迟缓，需就医排除多囊卵巢综合征、甲状腺问题等病理因素。

日常注意保持均衡饮食，避免极端减肥，适度运动并保证睡眠。记录月经周期有助于观察规律，减少焦虑。避免自行服用激素类药物，需在医生指导下调理。若出现头晕、乏力等贫血症状或异常不适，及时就诊。

2025-05-29

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