应该如何女性计算排卵期

2025-06-03

女性计算排卵期主要通过月经周期推算法。排卵通常发生在下次月经前14天左右，对于周期规律的女性如28天周期，排卵日多在月经第14天。结合基础体温监测排卵后体温上升0.3-0.5℃、宫颈黏液变化排卵期黏液清亮弹性增加及排卵试纸检测黄体生成素峰值可提高准确性。

计算时需记录至少6个月经周期，找出最短和最长周期。最短周期减18天为易孕阶段首日，最长周期减11天为末日前。例如周期25-30天，则易孕期为第7天25-18至第19天30-11。此方法适合周期相对规律的女性，但情绪、压力或疾病可能导致偏差。

排卵期计算法并非绝对避孕手段，因精子存活可达3-5天，且排卵可能提前或延后。哺乳期、围绝经期或内分泌疾病患者准确性更低，建议结合B超监测。若计划妊娠或避孕，需咨询医生并考虑其他辅助方法。

2025-06-03

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