感冒了能吃木耳吗？

男，20岁 2019-07-19

病情描述：哥哥最近身体不舒服，去医院后，医生说哥哥有些感冒，但哥哥想吃木耳，请问感冒了能吃木耳吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

在感冒的时候，是可以吃木耳的。黑木耳含丰富的铁质，可养颜美容，预防贫血症；所含丰富的胶质则能滋阴润肤，帮助人体排出废物，有清理肠道的作用，黑木耳中含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳所含的磷脂成分能分解胆固醇和甘油三酯，使血液循环顺畅。建议注意休息，保证充足的睡眠，避免吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，不要着凉，适当的增减衣物，注意屋内的通风良好，增加体育锻炼，增强机体免疫能力。

2019-07-20

相关问答

感冒能吃白木耳吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

我们日常见到的白木耳是含有多糖、蛋白质和微量脂肪、还有各种元素的一种养生非常好的

感冒了能喝茶吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

出现感冒了的话严格意义上来讲是不建议喝茶的，但是如果有这个习惯可以少量的喝点清茶

感冒可以吃木耳吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

木耳不是热食。它的主要功能是清热凉血。因此，黑木耳可以在感冒时食用。因此，没有必

感冒了能吃螃蟹吗