胃胀气怎么才能快速排气放屁

男,28岁 2019-01-28

病情描述:近期不知道什么原因引起的,总是感觉胃胀的难受,检查结果的胃胀气,医生建议多排气,如何能快速的放屁排气呢?

出现了胃胀气应该怎么办呢,注意一下几点:1、喝粥汤,腹部出现胀气和灼热的感觉时,多喝粥是一个非常不错的缓解方法,例如:大米粥、小米粥,效果都是非常不错的。2、细嚼慢咽,吃饭时禁忌狼吞虎咽,吃饭时最好安静的闭着嘴吃,边边吃边说很容易造成胃里出现胀气的情况。3、不要随便乱搭配食物,例如:空腹喝牛奶、糖与蛋白质共同食用,这是错误的做法,同时少吃胀气食物,例如西兰花、甘蓝等。4、热敷按摩腹部,在床上或沙发上平躺,将双脚弯曲,然后用热毛巾敷在腹部,并且双手轻轻按摩腹部,这样有利于排出肚子里的气体。

2019-01-28

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