贫血晕车和饮食有关吗?

女,22岁 2019-06-03

病情描述:昨天单位组织出去郊游,在大巴车上晕的难受,平时有贫血的情况,了解一下贫血晕车和饮食有关吗?

这个是有关系,如果出现贫血,容易导致出现脑供血不足,从而出现头疼头晕的情况。贫血的人身体比较虚弱,饮食状况也比较差,太容易出现失眠,睡眠欠佳的情况,在这种情况下,乘车容易发生晕车。 贫血者宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处需要查找贫血的原因,并要积极纠正贫血,注意餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。

2019-06-04

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