经期前心烦易怒怎么办

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:经期前心烦易怒怎么办

经期前心烦易怒一般可以适当的到户外呼吸一下新鲜空气,或者是到公园散步,也可以适当的参加一些有氧运动以及听一些相对比较舒缓的音乐,一般能够有所缓解,并且也可以经常和家属以及朋友进行沟通交流。经期前心烦易怒通常属于正常的生理现象,一般在来月经以后就会有所缓解,在月经期间一定要避免精神过度紧张,并且还要注意保持充足的睡眠。

2020-10-21

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