小孩容易上火如何调理

男,5岁 2019-06-14

病情描述:我儿子在上小学,也不得而知他是什么因素常常上火,今清晨起来一看嘴上又起了一个泡,小孩容易上火如何调理?

便秘是指排便次数减少、排便困难、大便干燥和量少。改善儿童容易上火的情况,有必要养成喝温开水的习惯,给孩子泡些凉花茶喝,不要吃太多零食。平时必须帮助孩子养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,不要挑食。注意饮食卫生、环境卫生是否干净。要多喝水,多吃蔬菜,注意饮食的清淡,不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间,不要熬夜,可以适当的运动,吃维生素c增强身体的抵抗力。忌用油腻、煎、炸以及脂肪多的食物,如肥猪肉、羊肉、填鸭、肥鹅、黄油、油酥点心、奶油蛋糕等。

2019-06-14

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