吃黑蒜头对人体有什么好处

女,20岁 2019-02-18

病情描述:我爸爸买了很多黑蒜,听别人说有黑蒜有很多功效,请问吃黑蒜对身体有什么好处?

黑蒜,又称为发酵黑蒜,是用新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵90-120天后制成的食品,能够保留生大蒜原有的成份,黑蒜具有极高的营养价值,黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味的黑蒜还是一个功能食品,吃黑蒜可以帮助我们消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、促进睡眠等,黑蒜具有丰富的、人体必需甚至可以提高机能的营养成分,平时可以多吃,保健用的话每次建议吃2个,每天吃2次,平时要放在阴凉干燥处保存。

2019-02-18

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