孕吐为什么晚上最厉害

2025-06-18

孕吐在晚上最厉害可能与激素水平波动、疲劳积累以及饮食作息有关。

怀孕后,体内人绒毛膜促性腺激素HCG和雌激素水平升高,这些激素在傍晚至夜间可能达到峰值,刺激胃肠道引发恶心。白天活动消耗体力,晚上身体疲劳时,消化功能减弱,胃酸滞留更容易诱发呕吐。饮食不规律或晚餐进食过多油腻食物也会加重症状。

孕妇应避免晚餐过饱,选择清淡易消化的食物,睡前少量进食苏打饼干等碱性食物缓解胃酸。保持作息规律,适度活动有助于减轻症状。若孕吐严重且影响营养摄入,需及时就医排除妊娠剧吐或其他疾病。

2025-06-18

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