怀孕31周手脚抖怎么办

2025-06-05

怀孕31周出现手脚抖可能与缺钙、贫血、激素变化或疲劳有关，需及时就医排查原因。

孕期手脚抖常见于钙或铁摄入不足，导致神经肌肉兴奋性增高；也可能是妊娠期甲状腺功能异常或血糖波动引起。孕晚期身体负担加重，过度疲劳或情绪紧张也可能诱发短暂颤抖。建议检查血常规、甲状腺功能、电解质如钙、镁及血糖，明确病因后针对性治疗。

注意避免长时间站立或劳累，饮食中增加含钙如牛奶、豆制品和铁如红肉、菠菜的食物。若伴随头晕、心悸或胎动异常，需立即就医。勿自行服用药物或保健品，遵医嘱调整治疗方案，定期产检监测母婴健康。

2025-06-05

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