缺什么维生素身体会乏力

2024-06-24

缺乏维生素B1、B2、B6、B12、叶酸和维生素C等营养素会导致身体乏力。这些维生素在身体的能量代谢和神经系统功能中起着重要作用。如果长期缺乏这些维生素，可能会导致贫血、神经系统疾病和其他健康问题。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的各种维生素是非常重要的。

2024-06-24

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