放屁很多是怎么回事

男,27岁 2019-03-04

病情描述:我最近吃饭后肚子很胀,总是放屁,想问一下放屁多是怎么回事?

放屁可能是你经常吃一些产生气体的食物,比如红薯、洋葱、卷心菜、豆类和其他豆制品,所以你可能会放屁。建议多吃少量食物,不要暴饮暴食。吃饭时,你应该慢慢咀嚼和吞咽,避免一起吃太多空气,避免吃容易产生气体的食物。每天喝酸奶有助于改变胃肠细菌。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,生活作息规律,饮食清淡易消化,忌食辛辣刺激腥发食物,戒烟戒酒,积极锻炼,增强体质。多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

2019-03-04

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