女人经常失眠的原因有哪些

女,27岁 2019-03-16

病情描述:医生您好,我最近工作压力比较大,晚上也经常失眠,为什么女人那么容易失眠?有什么治疗方法?

你好,女人一般多愁善感,心思细腻,或者环境因素等,都很容易造成失眠。失眠的原因有很多,总体来说是失眠分为原发性失眠和继发性失眠,失眠多是由于神经衰弱引起的,女人又要工作学习,又要照顾家庭,琐事繁多,情绪压力大,精神紧张不安,周围环境糟杂,等等都能引起失眠。根据失眠的原因,制定不同的治疗方案,如果是因为疼痛引起的,可以给予止疼。如果是因为精神心理因素引起的,可以放松心情,听听音乐,或者看看书,不要上网看手机。平时有空多参与户外运动,比如打球,爬山,徒步等。

2019-03-16

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