怀孕晚期胃难受怎么办

2025-06-16

怀孕晚期胃难受是常见现象，主要由子宫增大压迫胃部、激素变化减缓消化等因素引起。可通过调整饮食和生活方式缓解不适。

建议少食多餐，避免油腻、辛辣或高糖食物，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉等。进食后适当散步或保持坐姿，避免立即平躺。睡前2-3小时停止进食，用枕头垫高上半身减少反流。适当喝温水或姜茶有助于舒缓胃部，但避免过量饮水加重胀气。

注意区分胃部不适与其他严重症状，如持续呕吐、剧烈腹痛或出血需及时就医。避免自行服用药物，必要时咨询医生评估是否需使用孕期安全的抗酸剂。保持情绪放松，避免焦虑加重不适。若伴随体重异常增长或水肿，需排查妊娠并发症。

2025-06-16

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