有什么有效的方法改善鸡胸

男,13岁 2019-03-11

病情描述:我的儿子很瘦,前几年就发现有点鸡胸的症状了。最近觉得越来越严重了,请问有什么有效的方法能改善鸡胸吗?

患鸡胸的人由于胸廓变形直接影响胸腔内的心肺功能和正常发育,同时对疾病的抵抗力也降低。严重的话建议就诊胸外科,通过医生面诊,及相关检查,明确其严重程度,严重者是需要手术治疗的,以防止随年龄增长而加重。如果是比较轻微的鸡胸建议平时多做以下的一些运动来改善。1、仰卧在垫子上,掌心相对,两臂向两侧打开,慢慢下放至最低点,控制2秒。2、俯撑,向上弓背,提臀到最大限度,坚持2秒,,慢慢还原俯撑姿势。3、两腿盘坐,两手肘与肩平行,两手掌互相挤压,指尖轻点在最大力量上坚持5秒。

2019-03-11

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