内斜视自我矫正训练有哪些?

男,24岁 2019-07-12

病情描述:我是一名程序员,因为平常的工作都是在电脑面前完成,内斜视自我矫正训练有哪些?

内斜视自身是没有办法进行矫正的,但是可以适当地缓解方法其实有很多,首先找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式,做推拿操时采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。严重的话应该眼肌手术等进行矫正,平常上注意避免眼睛疲劳,不要长时间看电子产品。

2019-07-12

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