绝经的调理应该怎么做呢

女,48岁 2019-05-24

病情描述:我今年48岁,最近好像进入了绝经期,想问一下针对于我这种情况应该怎么办?

绝经初期的女性朋友会出现很多不适的症状,可能会出现心情烦躁,易怒,并伴有抵抗力低下等症状。绝经的调理可以先保持平和的心态,在饮食方面多吃一些高蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜,多进行户外运动都有助于缓解绝经期的症状,建议要调整个人的饮食,可以使用山药、枸杞来进行调理。另外也需要调整情绪,保持一个良好的心态。如果情绪持续性低落,必要的时候还需要利用抗抑郁药物。建议您平时也要注意保持

好局部的卫生清洁,若是绝经期提前,可以进行激素水平检查,必要情况下通过激素治疗来延缓绝经。

2019-05-24

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