吃黑芝麻上火吗?

女,29岁 2019-07-20

病情描述:听朋友说吃黑芝麻对身体有好处,而我现在正在上火,吃黑芝麻上火吗?

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。另外,黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品,营养价值十分丰富。女性可以多服用。黑芝麻主要用于滋阴补肝肾,正常情况下,黑芝麻不会引起上火,而且还对阴虚火旺引起的上火发炎还有一定治疗作用。建议平时还是需要多吃维生素C多一些的蔬果,少吃一些辛辣食物,多喝开水,适当增加体能锻炼,提高身体免疫力,保持心情愉快。

2019-07-20

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