男,36岁 2021-12-14
病情描述:我身上存在湿气的情况,感觉身体有些不舒服,想要具体的咨询一下,流汗可以祛除湿气吗?
流汗一般可以祛除湿气。
湿气通常是饮食不当,或者是居住环境阴冷潮湿的原因引起的,一般可以通过做有氧运动的方式,比如瑜伽或者是慢跑,能够促进身体流汗,可以将体内的湿气排泄带走。如果湿气情况比较严重,也可以通过刮痧或者是拔火罐的方式去除。
日常也可以多吃一些祛湿效果比较好的食物,比如山药红小豆,苦瓜等。
2021-12-17
夏枯草能祛除湿气吗
夏枯草一般不能祛除湿气,祛除湿气可以通过调整饮食的方法改善,比如在饮食上适当的吃
祛除湿气最有效的办法是什么
建议做有氧运动,可以通过做游泳、慢跑、爬山等有氧运动来祛除,也可以通过口服薏米、
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番木瓜可以帮助祛除湿气。体内湿气重通常与脾胃虚弱有关,而番木瓜不仅可以帮助健脾
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