瘦的人吃什么容易长胖

女,23岁 2020-03-29

病情描述:我很瘦,不喜欢瘦的感觉,想知道吃什么容易长胖?

可以多吃一些富含碳水化合物的食物,因为这一类食物有较高的热量,比如米饭、玉米、小麦,也可以多吃一些根茎类作物,例如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖等。也可以多吃一些巧克力等,这样也可以增肥。

2020-03-29

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