孕妇可不可以喝钙奶?

女,25岁 2019-08-07

病情描述:前段时间怀孕了,最近听家里老人说在怀孕期间需要补充好多营养,特别要补充钙,我想问一下孕妇可不可以喝钙奶?

怀孕对女性来时是一个非常重要的时期,尤其是在饮食方面,一定要进行合理的饮食,杜绝暴饮暴食的情况。孕妇是可以喝钙奶的。因为在整个孕期会有需要大量的钙摄入,建议不要单纯的喝牛奶,也可以选择吃一些含钙的食物,例如鸡蛋,鱼类,虾皮儿,坚果等。同时要多晒太阳,补充维生素d促进钙的吸收。如果缺钙比较严重,引起小腿抽筋,是需要及时进行液体钙的补充,因为食物补钙比较慢。也要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,以及优质蛋白食物。建议孕妇在选择钙奶时,应当选择在保质期内并且是正常厂家生产的产品。

2019-08-07

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