孩子缺钙怎么办?

男,6岁 2019-02-12

病情描述:我的孩子现在已经六岁了,我平时都喜欢给他吃很多的好东西,但是她现在身体长的很慢,很缺钙,我想要咨询一下,如果孩子缺钙,怎么办呢?

孩子缺钙怎么办呢?通常我们会选择食疗和药物治疗,食用含钙五谷:黄豆、黑豆等豆类。食用含钙蔬菜:油菜、香菜等蔬菜。食用含钙肉类:牛肉、猪头肉等。食用含钙海鲜:虾皮、鱼食用含钙奶、蛋:牛奶、鸡蛋等。鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选

2019-02-12

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