2025-06-03
月经前长痘痘主要与体内激素水平波动有关。
在月经周期中,雌激素和孕激素水平会发生变化,尤其是黄体期月经前一周左右,雄激素相对升高,刺激皮脂腺分泌更多油脂。过多的油脂堵塞毛孔,加上痤疮丙酸杆菌繁殖,容易引发炎症反应,形成红肿痘痘。黄体期孕激素水平上升也可能导致角质层增厚,进一步加重毛孔堵塞。
为缓解这一问题,建议保持皮肤清洁,避免使用厚重护肤品或化妆品。饮食上减少高糖、高脂食物摄入,多喝水、补充维生素B族和锌。若痘痘反复严重,可咨询医生,通过短效避孕药或抗雄激素药物调节激素水平。避免频繁挤痘,以免留下痘印或继发感染。
2025-06-03
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