咨询内脏下垂应该怎么治疗

男,65岁 2019-04-26

病情描述:我公公昨天去医院检查身体的时候,说内脏有点下垂,他也不知道为何会这样,心脏就是很不好,他也吃着药了,我公公也不是很喜欢和别人谈论,咨询内脏下垂应该如何治疗?

内脏脱垂主要见于体质差和老年人。你可以吃药来补中益气,也可以参加更多的体育锻炼,比如每天早晚做一次仰卧起坐,每次大约10分钟。但是你不能在晚饭后马上做运动。在你不做任何运动之前,你必须休息一个小时。注意饮食习惯,少吃多吃,不要暴饮暴食。仰卧起坐是效果较好的一种锻炼方法,它主要是借助腹肌收缩的力量使仰卧的躯干向上起坐,以锻炼腹部肌肉,增强腹肌力量。这项运动动作简单,容易掌握,又不需要场地、器材、设备,在垫子上,床铺上、地板上、草坪上都可以进行。患者内脏下垂者,若每天早晚坚持练习一次,每次五至十分钟,三个月左右,即可收效,半年左右,效果显著。但要注意,饭后一小时内不宜进行。

2019-04-26

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