女,20岁 2019-04-17
病情描述:我不是很胖,但是腿比较粗,很是苦恼,想把腿上的肉减掉,又不想吃减肥药节食,想知道什么按摩瘦腿法最有效?
按摩大腿外侧时,通常按摩大腿上的凸起赘肉,通过一定的挤压方法快速消耗脂肪。但按摩时不要忘记大腿外侧和内侧,这样大腿赘肉可以更快减少。在按摩过程中,手沿着大腿后部肌肉向上移动,揉捏、挤压等。直到手移动到臀部的下部,沿着原来的路线返回。按摩持续大约几分钟。按摩双腿膝盖的穴位,也就是膝盖的凹陷处。对于瘦大腿有非常显著的效果。阴陵泉穴对消除大腿水肿有非常显著的作用,可以经常地按摩阴陵泉穴来消除你大腿上的水肿。按摩穴位时,先交叉双腿,然后用空心手掌击打穴位。几分钟后,换另一条腿,继续按摩。此时按摩甚至可以在业余时间进行。穴位的有效按摩不仅能在一定程度上刺激大腿,促进新陈代谢的活动速度,而且有助于消除体内多余的水分,迅速消除大腿水肿。同时,这个动作也可以减轻压力,放松全身,尽快达到瘦腿的目的。
2019-04-17
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