孕妇小肚疼痛怎么缓解

2025-06-13

孕妇小肚疼痛可通过休息、热敷、调整姿势等方式缓解，若伴随出血、持续剧痛需立即就医。

孕期轻微腹痛可能是子宫增大、韧带牵拉或假性宫缩引起，属于正常现象。建议左侧卧休息，用温热毛巾敷于腹部，避免久站或突然动作。适当补充水分，轻柔按摩腰部或下腹，也有助于放松肌肉。若疼痛与饮食相关，需排查胀气或便秘，可少量多餐，选择易消化食物。

注意区分生理性疼痛与病理性征兆。如疼痛规律且逐渐加强，或伴随阴道流血、头晕、发热等症状，可能提示先兆流产、宫外孕或感染等急症，需紧急就医。避免自行服用止痛药，定期产检并记录疼痛频率和特点，及时向医生反馈。保持情绪稳定，减少焦虑对胎儿的影响。

2025-06-13

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